{"id":3855,"date":"2025-09-04T15:41:06","date_gmt":"2025-09-04T15:41:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ictrainer.de\/possibilites-dentrainement\/"},"modified":"2026-01-25T12:25:43","modified_gmt":"2026-01-25T12:25:43","slug":"possibilites-dentrainement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ictrainer.de\/fr\/possibilites-dentrainement\/","title":{"rendered":"Possibilit\u00e9s d’entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"\n

Quitte le canap\u00e9, monte sur ton v\u00e9lo \u00e0 roulettes et commence ton entra\u00eenement avec icTrainer, car l’entra\u00eenement int\u00e9rieur ennuyeux, c’\u00e9tait hier. Surprends tes \u00ab\u00a0concurrents\u00a0\u00bb avec une super forme de v\u00e9lo pour la saison \u00e0 venir et montre-leur ta roue arri\u00e8re. T\u00e9l\u00e9charge des s\u00e9ances d’entra\u00eenement passionnantes et amuse-toi \u00e0 t’entra\u00eener sur des rouleaux avec de la musique ou des vid\u00e9os d’accompagnement.Avec notre logiciel d’entra\u00eenement en salle, tu as de nombreuses possibilit\u00e9s pour rendre tes s\u00e9ances d’entra\u00eenement passionnantes…<\/p>\n\n

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Entra\u00eenement avec beaucoup de donn\u00e9es<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\"icTrainer<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Entra\u00eenement avec parcours r\u00e9els & musique<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Parcours<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Workouts (ERG)<\/h2>\n\n

Des entra\u00eenements pr\u00e9d\u00e9finis<\/h5>\n\n

Dans notre biblioth\u00e8que d’entra\u00eenements, des centaines d’entra\u00eenements et de tests pr\u00eats \u00e0 l’emploi (par exemple test de niveau, test FTP, etc.) sont disponibles gratuitement.Tu as \u00e9galement la possibilit\u00e9 d’adapter facilement les entra\u00eenements existants \u00e0 tes besoins, m\u00eame pendant l’entra\u00eenement sur rouleau.Nous \u00e9largissons constamment notre offre d’entra\u00eenements t\u00e9l\u00e9chargeables et de parcours r\u00e9els. Soutiens-nous et envoie-nous tes favoris !<\/p>\n\n

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Importer des workouts<\/h5>\n\n

Tu peux aussi importer n’importe quelle s\u00e9ance d’entra\u00eenement d’un autre logiciel d’entra\u00eenement dans icTrainer.<\/p>\n\n

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\"Logo<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"FinalSurge\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"runalyze\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Constructeur de workout<\/h5>\n\n

En plus de l’option d’un entra\u00eenement libre, tu as la possibilit\u00e9 de cr\u00e9er tes propres entra\u00eenements dans le logiciel.<\/p>\n\n

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Parcours r\u00e9els (SIM)<\/h2>\n\n

Parcours pr\u00e9d\u00e9finis<\/h5>\n\n

Nous livrons notre logiciel par d\u00e9faut avec des centaines d’heures de vid\u00e9os de parcours r\u00e9els que tu peux parcourir en contr\u00f4lant automatiquement l’inclinaison ou qui sont diffus\u00e9es \u00e0 c\u00f4t\u00e9 pour te motiver lors d’un entra\u00eenement structur\u00e9 en int\u00e9rieur.<\/p>\n\n

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Parcours GPX<\/h5>\n\n

Tu peux aussi t\u00e9l\u00e9charger ton propre parcours GPX et ainsi parcourir ton prochain parcours de comp\u00e9tition ou ton parcours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 sous forme d’itin\u00e9raire personnalis\u00e9.Sous Android et iOS, nous proposons, en plus de la vue normale de la carte, une vue satellite, une vue 3D et m\u00eame Street View comme possibilit\u00e9.<\/p>\n\n

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Streaming vid\u00e9o<\/h5>\n\n

Un grand avantage de notre logiciel de cyclisme en salle est que tu peux le rendre tout petit - si tu le souhaites.Par exemple, pendant que tu regardes une s\u00e9rie sur Netflix, Amazon Prime ou YouTube ou un reportage de la m\u00e9diath\u00e8que de ton choix, tu peux r\u00e9duire notre \u00e9cran \u00e0 une bande \u00e9troite en un seul clic. Tu as ainsi une vue compl\u00e8te de ta vid\u00e9o tout en ayant les donn\u00e9es d’entra\u00eenement les plus importantes en parall\u00e8le.Nous avons \u00e9galement int\u00e9gr\u00e9 un navigateur dans le logiciel, dans lequel tu peux lire tes flux vid\u00e9o. <\/p>\n\n

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Entra\u00eenement en musique<\/h2>\n\n

Avec icTrainer, tu peux accompagner tes s\u00e9ances d’entra\u00eenement de musique et\/ou de vid\u00e9os, comme pour le spinning.Cela aide \u00e0 la motivation, car les sessions ne sont plus aussi monotones. De plus, cela aide \u00e0 s’entra\u00eener avec la bonne cadence, car on s’oriente au rythme.Tu peux utiliser notre musique sans GEMA incluse ou jouer tes propres fichiers musicaux sur ton ordinateur. Tu peux ainsi utiliser le programme m\u00eame dans la cave sans connexion WLAN. Les interruptions de connexion ne peuvent donc pas perturber les s\u00e9ances d’entra\u00eenement. <\/p>\n\n

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